Pour apprendre et retenir, il faut relire et entretenir !
La courbe d’Ebbinghaus (ou courbe de l’oubli) montre que les premières phases de rappel ancrent le souvenir. Lors de la phase d’entretien, elles peuvent devenir de plus en plus espacées. Voici le rythme de rappel à adopter pour chaque série de connaissances à mémoriser.
1. phase d’apprentissage : création des connexions neuronales avec des rappels concentrés sur peu de temps.
- Jour J : apprentissage grâce à des fiches ou des flashcards.
- J + 10 min : rappel n°1
- J + 3 : rappel n°2
- J + 7 : rappel n°3
2. phase d’entretien : réactivation des connexions neuronales
- J + 30 : rappel n°4
- J + 6 mois : rappel n°5
- J + 1 an : rappel n°6
- J + 3 ans : rappel n°7
- Mémorisation durable.